Что же такое зентангл? Чем он так интересен? И чем он может быть полезен именно вам? 
Зентангл — это абстрактное художественное миниатюрное произведение, которое создается из узоров, не имеющих смысловой нагрузки. 

Как самостоятельное направление в искусстве Зентангл возник (т.е. был запатентован) совсем недавно. Он сочетает в себе сразу несколько аспектов: это и творчество, и философия, и медитация, и удовольствие.

Само название Зентангл происходит от сочетания двух слов: "зен" и "тангл". "Тангл" в буквальном переводе означает сплетение, путаница, запутанный клубок. "Танглами" называются повторяющиеся фигуры, из которых состоит рисунок. А "зен"… или точнее - "дзен"… Само по себе слово "дзен" в переводе с санскрита означает глубокую сосредоточенность, медитацию, созерцание.

Суть медитации заключается в переключении фокуса внимания человека с внешнего мира на внутренний. И именно это и происходит во время рисования зентангла. Рисуя зентангл, сосредотачиваясь на процессе, вы погружаетесь в себя, расслабляетесь и уменьшаете стресс. 

Результаты исследований показывают, что рисование зентангла улучшает память, стимулирует творческие способности, поднимает настроение, успокаивает в стрессовых ситуациях и может быть использован как инструмент управления гневом. А ещё он может вызывать ресурсное состояние. Я думаю, что это состояние известно всем – это когда вы находитесь в творческом потоке, когда вы вдохновлены, целеустремлены, когда вас озаряют идеи, приходят решения каких-то задач, когда появляется много энергии на воплощение задуманного. 

Это не говоря о том, что совершенствуя свои узоры и рисунки, вы корректируете зрительно-моторную координацию, развиваете мелкую моторику и просто - получаете удовольствие. Для освоения этой техники не нужно специального образования, каких-то особенных навыков. Даже человек, не имеющий выдающихся талантов к рисованию, способен создать оригинальные картины в этой технике.

​

​

​

​

​